Спорт в нашей жизни даёт очень многое

Так сложилось что спорт — это главная составляющая физической культуры человека. Спорт — подразделяется на большое количество различных видов.
Эти спортивные виды образовались очень давно. Родоначальником олимпийских игр была древняя Греция (Эллада), которая была знаменита выдающимися спортсменами того времени.
Впервые Олимпийские игры были сыграны в 776 году до н.э.

Какие виды спорта были в древних олимпийских играх?

Распространенными видами спорта были: метание копья, лёгкая атлетика, прыжки в длину, метание диска, бег на выносливость, греко-римская борьба, а так же борьба без правил (панкратион), кулачный бой, гонки колесниц.

Спорт — это наука, познание себя. А так же, Развитие человека, духовно, морально, физически. Один из способов долголетия является спорт, физическая культура, который так же укрепит драгоценное здоровье.
Для занятей спортом необходимо приложит большое количество усилий. И чем больше работы проводить над собой, то все лучше и легче становятся нагрузки, увеличивается хороший контроль над своим телом, ощущение: бодрости, радости, здоровья.

Спорт — это новые друзья, новое увлечение, совершенство самого себя, жизненная активность.
Спортом можно заниматься в любом возрасте, не имеют ограничения Ваши года. Особенно важен спорт в детстве. Актуальность эта вызвана тем, что ребёнку нужна физическая активность. В этом возрасте формируется привычки и образ жизни малыша.
Родители, дарите своим любимым детишкам спортивные вещи: мячи, скакалки, игрушки спортивного рода, уделяйте им своё время и играйте в динамические игры.

Не забывайте о том, что спорт плюс диета равно похудение. Выделяйте хотя бы маленькую частичку своего времени и не оставляйте спорт не во внимании. Ведь спорт – это жизнь.