Прием аминокислот
Основное правило по приему аминокислот – это соблюдать дозировку. Больше опасностей при приеме качественной продукции нет. Если принимать слишком много аминокислот, неправильная дозировка, то будет отравление организма азотом, что нарушит работу таких органов как печень и почки. Такие побочные действия проявляются при передозировках и приеме низкокачественных аминокислот. Лучше уже купить качественный продукт, чем потом себя потом еще лечить.
В зависимости от производителя аминокислот, принимайте по инструкции на упаковке. Четко следуя рекомендациям.
Прием аминокислот
В общем, аминокислоты следует принимать утром по 10-16 г, а следующие 2,5-4 часа – по 2-3 г. Перед началом физических нагрузок принимать до 10 грамм, после тренировки 10-15 г.
При соблюдении дозировки, вы избежите неприятностей, получите рост мышечной массы организма и отличную работу остальных функций организма. Прием аминокислот возможен без каких-либо возрастных ограничений. При разумном подходе это принесет большую пользу организму, вы почувствуете себя намного лучше.