Артроз локтевого сустава является весьма распространенным дегенеративно-дистрофическим заболеванием, при котором наблюдается деформация и последующее разрушение хрящевой ткани, находящейся в локтевом суставе.
Недуг характеризуется хроническим характером, и годами протекает бессимптомно, а потому чаще всего диагностируется у людей возрастом от 45 лет и старше. К группе риска относятся профессиональные спортсмены (баскетболисты, теннисисты и т.д.), а также те, у кого из-за работы возникает значительная нагрузка на локоть (музыканты, водители, писатели).
Причины возникновения артроза локтя
Недуг может прогрессировать годами, сопровождаясь нарушением кровоснабжения и ухудшением обмена веществ, из-за чего локтевая область получает ограниченное количество питательных веществ. Из-за этого хрящевая ткань и другие элементы начинают изнашиваться, возникают наросты на костях и воспалительный процесс синовиальной оболочки сустава.
- возрастные изменения;
- вывихи и ушибы;
- чрезмерные и продолжительные физические нагрузки;
- врожденные особенности;
- воспаления суставов;
- различные сопутствующие недуги;
- отморожение, переохлаждение рук.
Симптомы заболевания
Среди основных симптомов недуга:
- Болевые ощущения при разгибании и сгибании рук, в процессе ходьбы и при наклонах. Болевой синдром начинает проявляться постепенно, в особенности после физической нагрузки.
- Снижение подвижности в суставе вследствие мышечного тонуса.
- Отёчность, которая также может быть признаком воспалительного процесса в суставе локтя.
- Хруст при движении, являющийся признаков изношенности хряща между суставами и формированием остеофитов — наростов на суставных поверхностях, которые при контакте друг с другом становятся причиной возникновения неприятного скрипа.
Лечение
Терапия может отличаться в зависимости клинической картины пациента, а также стадии недуга. В подавляющем числе случаев реабилитация осуществляется в виде комплекса процедур, включающего в себя массаж, прием препаратов, лечебную гимнастику, а также физиотерапию. Помимо этого, при необходимости может быть назначено внесение изменений образ жизни и рацион питания. Своевременно проведенная терапия позволит избежать дальнейших осложнений.
Упражнения при артрозе локтя
При данном недуге помогут следующие пять упражнений:
- Стоя вытягиваем руки вдоль тела, а затем сгибаем в локтевых суставах, доводя кисти до плеч. Допускается применение различных утяжелителей.
- Стоя наклоняем корпус вперёд, сгибая руки в локте вдоль тела с последующим разгибанием, отводя их.
- Стоя сгибаем руки в локте так, чтобы они располагались перпендикулярно полу, а затем начинаем совершать вращательные движения в суставах локтей вдоль часовой стрелки.
- Сесть за стол и положить локти на стол так, чтобы кисти были вверху, после чего выполнять вращательные движения кистями вдоль часовой стрелки.
- Еще одно упражнение за столом. Руки нужно положить на стол ладонями вниз и не двигая локтем катать мяч для тенниса.
Каждое из упражнений для достижения желаемых результатов нужно повторять по 10-15 раз.