Курение и спорт
Курение — это очень вредная привычка для здоровья человека. Если курить то дышать будет не сложнее, если не курите, усталость и того. Курение уменьшает иммунитет людей, вот и всё. В тот же самый момент иммунитет мог бы защищать Вас от всевозможных заболеваний, восстанавливать органы. Иммунитет — это способность организма бороться с разными гадостями, заболеваниями, иммунитет нельзя тренировать, он либо есть, либо его нет.
Когда мы идём в спортивный зал и делаем всевозможные упражнения, мы разогреваем наш организм, в следствии погибают вредные микроорганизмы. После тренировок организм человека ослабевает, в это время он подвержен заболеваниями, до момента полного восстановления «отдыха» организма. Когда в такой момент ВЫ закуриваете сигарету, то вдыхаете вредный дымок, отвлекая иммунную систему на ликвидацию вредной гадости.
Существуют расхождения в вопросе «курение и спорт«, принесёт ли спорт курящему человеку пользу? Или нет? Попробуем разобраться — курение и спорт.
Вред
Любой, кто занимается спортом, культуризмом, знает, что спорт — это физическая нагрузка. В момент физической активности спортсмену необходим кислород. Правильное обильное дыхание, без этого никак. Первым пунктом дыхания, является обогащение крови кислородом, для правильной работы всего организма. А если в это время закурить? Тогда начнётся проблема правильной работоспособности системы дыхания. Произойдут патогенные процессы в лёгких и в бронхах.
Данные процессы происходят при физических нагрузках, если нагрузки маленькие, то произойдут немного медленнее.
При наступлении первой проблемы, человек начнёт кашлять, задыхаться. Будет явный недостаток кислорода, что приведёт к забитости мышц, атлетам будут не по зубам те конкуренты, которые были на скамейках запасных.
На пачках сигарет неспроста, пишут: курение убивает, оно приводит к сердечнососудистым заболеваниям, слабым сосудам.
Польза
А может да пошло оно всё к чёрту, взять с сегодняшнего дня и заняться спортом! Ведь спорт даёт человеку очень многое. Забыть обо всех своих пагубных, вредных привычках.
Спорт в малой доле может компенсировать вред от курения, в чём? Если заниматься и выполнять умеренные физические нагрузки, в таком случае организм постепенно восстанавливается. Регулярные занятия спортом помогут даже заядлым курцам со стажем, улучшить общее самочувствие. Думаю многие кто курит, понимает, о чём я, спорт поможет вернуть курильщику в тонус организм. Спорт даёт так же много положительных эмоций и бодрый заряд на весь день.
Дыхание и кровообращение — хорошее питание и очищения тканей, удаление мышечных и нервных напряжений, которое положительно влияет на мозг и сердце.
Спорт — это жизнь и именно он станет полезной каплей против курения. Курение не сможет принести человеку заряд сил, бодрости, хорошего настроения, чем занятия спортом.
Курение и спорт вещи не совместимы, если ты ещё куришь, то задумайся, если этого ни делал, а зачем тебе это? Бросай курить, и прямо сейчас иди в спортзал, начинай жить по новому, заводите новые знакомства. Жизнь только в твоих руках.