Мировой рекорд по отжимания от пола

Alexand_Savin

Мировой рекорд отжимания от пола без перерыва составляет 10507 раз, впечатляющий результат. Рекорд за дневные сутки составляет 46 001 раз.
Отжимания от пола это — хорошее упражнение для разогрева тела перед началом тяжелых силовых упражнений.  Мощная резкая сила необходима каждому спортсмену — именно отжимания от пола даст Вам это.  Каждый спортсмен ставит перед собой задачу, и если он хочет быть реально сильным, то тренировка в быстром темпе с резкими подходами дадут необходимый результат.

Перед отжимание необходимо немного размяться, сделайте круговые движения руками, по разводите руки в стороны для растяжения мышц груди. Выполняйте 10 подходов по 3 повторения с резким отжиманием в упоре лёжа. Данный курс отжимания не займет много времени около 20 минут, два раза в неделю, результат которого Вы достигните будет очевиден.

Чарльз Сервицио поставил первый рекорд по отжиманию от пола и попал в «Книгу рекордов Гиннеса» 5 октября 1965 года, рекорд был впечатляющий. Чарльз Сервицио смог отжаться без передышки 6006 раз. Последующий рекорд был поставлен Минору Йошида из Японии 1980 года в октябре, количество отжиманий составило 10 507 раз без перерыва и какой либо остановки. Данный результат был последним зафиксированным в «Книге рекордов Гиннеса».

После последнего безостановочного отжимания была создана новая категория под названием «Наибольшее число отжиманий за 24 часа», и рекордсменом стал Чарльз Сервицио.  Данный треумф состоялся в 1993 году, мировой рекорд отжимания от пола составил 46 001 раз, продолжительность отжимания длилась 21 час 6 минут.