Научные исследования в бодибилдинг

Много людей задаются вопросом — вреден ли бодибилдинг для сердца? По данной теме было проведено много исследований, а так же написана ни одна научная статья.

Хорошее исследование проводилось в Казани, и была описана интересная статья.

 Данное исследование было начато в конце 90-х годов. Исследования представляло собой объединение тренеров и доцентов вместе с аспирантами учебного заведения.

Научные исследования проводилась в области проблем, бодибилдинга, влияния на сердечную деятельность человека.

 Как бодибилдинг, так и культуризм набирает свои обороты, популярность с каждым годом всё растёт и растёт, как у молодого, так и у взрослого поколения. Проблема влияния бодибилдинга на способность нашего мотора «сердца» функцию помпы, всё больше спортсменов она интересует.

Влияет ли силовые упражнения с отягощением веса на работу сердца? Ведь часто можно услышать жалобы в районе сердца, как молодых, так и зрелых бодибилдеров.

Исследования были проведены и над взрослыми спортсменами и над 16 летними подростками, которые активно занимаются атлетикой. Результат был очевиден, учёные добились подтверждения позитивного влияния правильного систематического занятия бодибилдингом на функцию сердечной деятельности.

 Так что вывод который сделали учёными был очевиден. Систематичность занятий никакого вреда не несёт частоте сокращению сердца. При занятии бодибилдингом увеличивается пропускная способность сердца, у всего возрастного класса спортсменов.  

 Хочется ещё раз отметить, что систематические занятия бодибилдингом положительно влияет на функциональные показатели сердца.

При занятии бодибилдингом, уменьшение частоты сокращения сердца происходит во втором годе мышечной тренировки. А вот первый год занятий показывает увеличение ударов в минуту прокачки крови. Но в дальнейшие годы сокращение ударов сбалансировано и существенно не изменяется.

Английский перевод статьи научные исследования в спорте для сердца