Почему нужно кушать витамин D. Секс, кости, защита работы сердца

Что даст Витами Д

Укрепление костей, улучшение интимной жизни, стабилизирование работы сердца — это лишь малая доля того, чем полезен витамин D.

Интим — тестостерон

Витамин D в спорте-секс-костиТестостерон — уникальный гормон, помогающий улучшить наращивания мышц, усилить либидо и избавиться от подкожного жира.
Австралийские ученые утверждают:
«Увеличить тестостерон можно с помощью употребления витамина D на протяжении года, или здоровой пищей, полноценным отдыхом, хорошим сном».
Витамин D более важен для мужчин в работе мужской иммунной системы, нежели витамин С.
Витамин D занимает верхнюю ступень в укрепление мужского здоровья, очень полезен в укреплении потенции, хорошей эрекции и в совокупной сексуальности.

Кости

Витамин D способствует стимулированию выделения гормона паратериодного,
что способствует регулировке кальция в организме человека и уменьшает риск получения травм во время физической активности, больших нагрузок на организм.

Лишний вес

Спортивная диетаВажным звеном в похудении является сжигание калорий. Активные физические упражнения в совокупности с правильным питанием и здоровой диетой способствуют этому.

Ученые из Миннесоты утверждают, что при нехватке в организме витамина D не возможно похудеть даже если придерживаться строгой диеты.

Сердце

В Великобритании в 2014 году провели исследования в области работы сердечно-сосудистой системы. Результаты показал, что у 160 тысяч граждан присутствуют отклонения в работе сердца.

Ученые сделали вывод, что есть некая зависимость между витамином D и функцией сердечно-сосудистой системы. Конкретики никакой по этому поводу они не дали, но порекомендовали делать ежедневные спортивные упражнения от 20 минут в день, производить прогулки на свежем воздухе, в противном случае включить в рацион витамин D в рацион.

Сколько витамина нужно для ребенка и взрослого

Витамины - клетчаткаМаленькому новорожденному малышу в день достаточно принять час солнечных ванн. Но врачи рекомендую принимать витамина D 400 МЕ, что даст лучше усвоить кальций, укрепить зубы и сбалансировать стабильную работу иммунной системы малыша. Взрослому спортсмену необходимо – 600 МЕ (в одном МЕ содержится 0,025 мкг вещества).

Заболевание Рака

в Мире идет тенденция увеличение заболевания Раком у мужчин с летальным исходом.

Употребление малой доли витамина D способствует предотвращения заболевание рака панкреатита.

Запись опубликована в рубрике Питание, Статьи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Я не робот