Полезные свойства кунжута

Полезные свойства кунжута

Полезные свойства кунжутаСовременная медицина согласна с древними: кунжут содержит витамин Е ( который омолаживает) и кальций (100 г семян восполняют суточную потребность организма). А еще в нем есть цинк и фосфор, влияющие на состояние костной ткани.

 

Что нужно знать женщинам принимая кунжут

Фото спортивные девочкиКунжут приятно пахнет орехами, имеет слегка горьковатый вкус, обладает согревающими свойствами. Его лечебное воздействие на опорно-двигательный аппарат, органы дыхания трудно переоценить. Употребление кунжута помогает избежать заболеваний молочных желез, а ежедневное добавление всего лишь чайной ложки кунжута в обычный рацион окажет положительное действие на работу женской репродуктивной системы.

Вместе с тем, не следует сильно увлекаться кунжутом в период беременности, так как высокое содержание кальция в крови приумножает риск потери ребенка.

Сохраняем молодость
Фото спортивные девочкиВ аюрведе из кунжута изготовляют почти все виды лечебных препаратов — от простых отваров до экстрактов.

Употребляя внутрь пасту из кунжута, можно укрепить зубы, волосы и ногти, сделать кожу гладкой и красивой. Омолаживающий эффект закрепят масляные массажи с использованием слегка подогретого кунжутного масла.

Применение кунжута
Применяют семена кунжута и для очищения кишечника и печени, при выпадении волос, разрушении зубов и , для лечения суставов и восстановления сил.

Как правильно употреблять кунжут
Чтобы получить ощутимый эффект, нужно употреблять замоченные или разогретые семена. При прожаривании кунжут теряет свои полезные свойства, оставаясь ароматной приправой, не более.

Запись опубликована в рубрике Питание. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Я не робот