Полезные свойства кунжута
Современная медицина согласна с древними: кунжут содержит витамин Е ( который омолаживает) и кальций (100 г семян восполняют суточную потребность организма). А еще в нем есть цинк и фосфор, влияющие на состояние костной ткани.
Что нужно знать женщинам принимая кунжут
Кунжут приятно пахнет орехами, имеет слегка горьковатый вкус, обладает согревающими свойствами. Его лечебное воздействие на опорно-двигательный аппарат, органы дыхания трудно переоценить. Употребление кунжута помогает избежать заболеваний молочных желез, а ежедневное добавление всего лишь чайной ложки кунжута в обычный рацион окажет положительное действие на работу женской репродуктивной системы.
Вместе с тем, не следует сильно увлекаться кунжутом в период беременности, так как высокое содержание кальция в крови приумножает риск потери ребенка.
Сохраняем молодость
В аюрведе из кунжута изготовляют почти все виды лечебных препаратов — от простых отваров до экстрактов.
Употребляя внутрь пасту из кунжута, можно укрепить зубы, волосы и ногти, сделать кожу гладкой и красивой. Омолаживающий эффект закрепят масляные массажи с использованием слегка подогретого кунжутного масла.
Применение кунжута
Применяют семена кунжута и для очищения кишечника и печени, при выпадении волос, разрушении зубов и , для лечения суставов и восстановления сил.
Как правильно употреблять кунжут
Чтобы получить ощутимый эффект, нужно употреблять замоченные или разогретые семена. При прожаривании кунжут теряет свои полезные свойства, оставаясь ароматной приправой, не более.