Как правильно принимать аминокислоты

Прием аминокислот
печень жариная мясоОсновное правило по приему аминокислот – это соблюдать дозировку. Больше опасностей при приеме качественной продукции нет. Если принимать слишком много аминокислот, неправильная дозировка, то будет отравление организма азотом, что нарушит работу таких органов как печень и почки. Такие побочные действия проявляются при передозировках и приеме низкокачественных аминокислот. Лучше уже купить качественный продукт, чем потом себя потом еще лечить.

В зависимости от производителя аминокислот, принимайте по инструкции на упаковке. Четко следуя рекомендациям.

Прием аминокислот
В общем, аминокислоты следует принимать утром по 10-16 г, а следующие 2,5-4 часа – по 2-3 г. Перед началом физических нагрузок принимать до 10 грамм, после тренировки 10-15 г.

При соблюдении дозировки, вы избежите неприятностей, получите рост мышечной массы организма и отличную работу остальных функций организма. Прием аминокислот возможен без каких-либо возрастных ограничений. При разумном подходе это принесет большую пользу организму, вы почувствуете себя намного лучше.

Запись опубликована в рубрике Питание. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Я не робот