Курение и спортивные достижения

Ни для кого не секрет, что курение пагубно влияет не только на достижения в спорте, но и на состояние организма в целом. Сейчас мы постараемся рассмотреть действие сигарет на человека более детально.

Во-первых, под действием никотина ухудшается кровообращение организма, особенно в нижних и верхних конечностях. Следовательно, мышцы не могут в полной мере получать необходимые им витамины и минералы, нужное количество кислорода и потребляемую энергию. Вследствие этого развитие мышц значительно сокращается или данный процесс прекращается вовсе.

Во-вторых, процесс курения большое негативное влияние оказывает на легкие человека, ухудшается их функционирование и газообмен. А это приводит к значительному недостатку и нехватке кислорода в организме, в результате чего снижается функция вывода переработанных веществ, понижается выносливость, увеличивается усталость, слабость в руках и ногах, а также может наблюдаться и нарушение обмена веществ, так что не совместимо понятие курение и спорт.

В-третьих, все знают про так называемее токсины, вредные вещества, которые попадают в легкие человека во время курения. Естественно в этот момент организм тратит все свои силы на борьбу с отравляющими веществами, попавшими в легкие, а не на увеличение и развитие мышц.

В-четвертых, очень страдает от недостатка кислорода и недостаточного кровообращения такая важная мышца организма, как сердце. Не стоит говорить о том, какую роль играет этот орган в жизни каждого человека, и чем грозит припадающая на него чрезмерная нагрузка и постоянные перебои в его работе. 

В-пятых, заядлые курильщики, покупая очередную пачку сигарет, постоянно видят там разные надписи Минздрава, предупреждающие о вреде этой пагубной привычки. Но, к сожалению, курильщики так часто их видят, что перестали обращать на это всякое внимание. А они ведь там написаны не просто так, а чтобы хоть как-то предостеречь вас от постепенного разрушения организма!

Заключение полета курения и занятие спортом

Таким образом, следуя из вышесказанного, вывод напрашивается сам собой. Конечно же, курение и спорт — несовместимые вещи! Как известно, физические способности человека и их развитие напрямую зависит от состояния здоровья организма в целом.

Малейшее нарушение функционирования того или иного органа напрямую ведет в ряду отклонений от нормального образа жизни.

Влияние никотина на организм человека:

• ухудшение кровообращения;
• уменьшение поступления кислорода в организм;
• слабость тонуса мышц;
• снижение выносливости.

Все это пагубное последствия курения на организм человека. Конечно, если сравнить двух людей, которые выкуривают абсолютно разное количество сигарет в день (один – пачку, а второй – 2-4 сигареты), статистика все равно не оптимистичная. Самочувствие первого и его спортивные показатели будут значительно хуже и меньше, по сравнению со вторым, но и второй далеко не уйдет, ведь стоять на одном месте в спорте – это бессмысленная трата времени и сил.

Не зря, чтобы добиться в спортивной карьере каких-либо высот, курение категорически противопоказано. Но для этого мало хотеть бросить курить, этим надо жить и мыслить. Если человек чего-то сильно хочет, такая проблема, как курение уйдет сама собой, ее устранить не составит ему особых трудностей, у него в приоритете будут другие ценности, более важные.

Свежий воздух, правильный образ жизни, здоровое потомство, стремление к лучшему, воспитание собственного духа – вот эти критерии должен ставить перед собой каждый человек, ну хотя бы пытаться это делать!