Опасен ли протеин?

Американское законодательство хочет запретить спортивное питание. Трактуя тем, что это всё будет на благо всем. Дистрибьюторов будут держать на поводке, а проверка продукта может затянутся на года, а ещё и тесты на животных займут тоже очень большое количество времени. Конечно, если такой продукт пройдёт удачную проверку, то его смогут пустить на продажу, но минус, что он будет отпускаться по рецепту. Скептики и противники добавок, утверждают, что много спортивных добавок не есть подлинными — дающие правильный эффект, пустышка. Можно таки сказать не дают человеку сделать красивые мускулы, играют на его желании, спекулируя. Дать какой-то аргумент, но его нету.

Для создания порошкового протеина используют вредные присадки, которые в дальнейшем попадают в сам протеин. Присадки в порошке вредны, в них нет подлинной близости организму человека, и маленькое их количество мешает усвоению организма воды. В таком случае очень трудно залить жажду жидкостью. Врачи утверждают, что употребление протеина, больше рекомендованной нормы (1-1.5 гр.) на кг веса человека, никак не отразится на анаболических процессах и может только давать нагрузку на печень и почки. Тест проходили как простые люди, так и профессиональные спортсмены. Дали ответ, что мол большой приём протеина даёт лучший эффект роста мышц, в общем мышцы растут куда лучше. Но такие допущение медики относят в сторону самообмана, и не воспринимается за действительность. Но и гиганты фирмы протеинового порошка, не делали глобальные исследования и не пытались убедить очевидное. Специалисты рекомендуют не использовать очень часто протеин, пить его лишь нужно до и после тренировки. В остальное отведённое время рекомендуется употреблять натуральный белок. Необходимо пить 2-3 литра чистой воды в день. Исследования показывают что, обезвоживание организма, уменьшает силу организма где-то на 20%.

Один из доказанных добавочных продуктов есть креатин, чьи его свойства и польза доказана наукой. От себя скажу, что это есть так, силу точно со временем даёт и не плохую. Касательно других растительных добавок, их научно не подтверждено. Как многие промоуторы используют свой язык говоря разного рода информации о продукте: мол данные травы были издревле использовались в медицине, для получения прибыли.

Было бы хорошо если был порядок как в спортивном питании так и в фармакологии. Необходимо развивать НАУКУ, инвестировать как отрасль спортивного питания так и фармакологии. Нужно быть умным человеком,знать как устроен Ваш организм, какие в нём происходят процессы и как они происходят, не быть голубцом. Бодибилдинг развивается, а значит и спортивное питание тоже необходимо развивать.