Эта галерея содержит 1 фотографию.
Тяга верхнего блока Упражнение для выполнения тяги блока — узкий хват: Удобно сядьте за тренажером, зафиксируйте свои ноги под валиком. Возьмите ручки верхнего блока тренажёра узким хватом. *- перед приведением тренажера в действие сделайте вдох, немного подайте свою грудь вперёд … Читать далее
Эта галерея содержит 3 фотографии.
Совершенная фигура у девушек Мужской взгляд на фигуру женщины может быть разным. Первым можно отнести — это взгляд — торжества, а другой может оказаться не столь желаемым и приятным для девушки – взгляд — сожаления. Данным вопросом не раз поднимался … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Отдых в культуризме Огромное значение имеет отдых в любом спорте, в том числе и в культуризме, но не такое сильное, нежели тренировка. Без нормального полноценного отдыха получить отличный результат будет слишком сложно. После качественной, полноценной тренировки Вам, спортсменам, необходим хороший … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Как собрать себя перед соревнованием и избавиться от волнения? Одним из частых вопросов спортсмена есть: — как быстро привести себя в чувство перед соревнованием? Очень часто на соревнованиях любого масштаба, культуристы думают покажут хороший результат, но выходит результат ниже желаемого, … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Стресс в культуризме Что же такое стресс? Стресс — это ряд физиологических изменений организма, происходящих вследствие появления внешних раздражителей. Эти факторы называются стрессорами. Стрессор бывает психологичный: (негативная информация из вне, или отсутствие положительной информации). Химические — (химические элементы, яд, лекарство) … Читать далее
Эта галерея содержит 2 фотографии.
Роль музыки в спорте Музыка является неотъемлемой частицей для жизни человека. Она как пища, помогающая раскрыть индивидуальность. Также как бодибилдинг и культуризм. Сгруппировать все эти компоненты, можно получить огромный результат, непередаваемое наслаждение, непреодолимое желание к выполнению поставленной цели. Вы обращали … Читать далее
Эта галерея содержит 2 фотографии.
Грецкий орех и спорт На просторах планеты существует не один вид семейства ореховых и все же самым популярным из всех, считается грецкий орех. По своему происхождению он является азиатом но, не смотря на это данный продукт довольно … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Поперечное сечение мышц Как известно, мышцы обладающие способностью быстро сокращаться и содержащие в себе огромное количество гранул гликогена, отличаются самым большим поперечным сечением и имеют огромный потенциал для его приумножения. Стоит отметить и то, что … Читать далее