Эта галерея содержит 1 фотографию.
Благодаря мышцам человек может совершать телодвижения, удерживать равновесие, глотать, дышать, говорить — в общем, делать все то, что нам так необходимо ежедневно. Раз эта часть нашего тела так важна, стоит разобраться в её работе подробнее. Как работает мышца? … Читать далее
Эта галерея содержит 2 фотографии.
Упражнения для бицепса Перед тем как начинать тренировки бицепса, разумным было бы определиться с тем, что это за мышца и где она находится. Для этого дадим краткое обозначение термину «бицепс». И так, бицепс – это мышца, находящаяся на передней части … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Подтягивание Развитые мышцы спины не только притягивают женские взгляды на пляжах и спортивных залах, но и служат мощным каркасом для позвоночника. Развитая спина снижает риск смещения дисков при случайном поднятии тяжестей, внезапных падениях зимой и сидячем труде. Для того, чтобы … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Заниматься спортом стоит в любом возрасте. Ведь правильное занятие спортом поможет вам иметь хорошую физическую форму и крепкое здоровье, ваши мышцы будут подтянуты, а сил и энергии будет хватать на весь день, вы не будете уставать на работе. Аргументы для … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Аэробика – шаг к красивой фигуре и крепкому здоровью Занятие спортом – это возможность сделать собственное тело изящным, красивым, без дефектов. Конечно, чтобы добиться такого результата приходится много заниматься, выполнять множество подобранных упражнений. Одним из разновидностей спортивных занятий является аэробика. … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Спортивный режим Если рассматривать спортивный режим с практической точки зрения, то этот режим, свойственный профессиональному спортсмену, можно использовать и в обычной жизни тем, кто решил заняться своим здоровьем и фигурой. Когда вы проводите очередное спортивное занятие, выбрав для этого тренировки … Читать далее
Эта галерея содержит 2 фотографии.
Бодибилдинг сушка- делай тело сухим и подтянутым Бодибилдинг – процесс наращивание мускулатуры путем физических упражнений в комплексе с энергетическим питанием. В питательных веществах должно быть повышенное содержание белка. Чтобы мышцы восстанавливались и росли быстрее необходимо соблюдать определенные правила в еде или … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Холестерин — вреден он или полезен для бодибилдера? За последнее десятилетие наука несколько раз меняла свое отношение к, такому органическому соединению как холестерин. Не раз они говорили, что холестерин настоящий яд, который медленно вас убивает, то вдруг говорили о том, … Читать далее