Архив рубрики: Питание

Антиоксиданты Антиоксиданты — это вещества, которые не дают разрушаться клеткам, участвуют в строении мышц. Антиоксиданты защищают клетку от разрушения. Не дают окисляться холестерину, не дают ему встроиться в стенку сосудов, и создать атеросклеротическую бляшку. Они защищают кожу и тело от … Читать далее →

Самые полезные продукты Топовая 10 1. Лосось + Способен предотвращать заболевания сердца. — В рыбе содержится ртуть. 2. Шпинат + Богат витаминами и антиоксидантами. — Нельзя есть при заболевании почек, печени и подагры. 3. Темный шоколад + лучший источник антиоксидантов. … Читать далее →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Полезные свойства кунжута Современная медицина согласна с древними: кунжут содержит витамин Е ( который омолаживает) и кальций (100 г семян восполняют суточную потребность организма). А еще в нем есть цинк и фосфор, влияющие на состояние костной ткани.   Что нужно … Читать далее →

Как быстро похудеть к лету? Начало пляжного сезона вызывает неизменное желание демонстрировать красивую и стройную фигуру. Однако долгая зима и длительные праздники, а также ограничение двигательной активности в зимний период мешают осуществлению этого желания. Однако определенные шаги предпринять все-таки стоит. … Читать далее →

Питание для набора мышечной массы Как много людей, которые хотят похудеть. Но также есть и люди, которым эффект нужен противоположный – чтобы улучшить свою фигуру, им нужно поправиться. И для этого есть специальные диеты. Люди же с излишним весом, могут … Читать далее →

СИСТЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: С ЧЕГО СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ? В настоящее время все большее число людей волнует вопрос о том, как сделать избавление от лишнего веса наиболее эффективным. Однако самое сложное подбор определенной методики, которая подойдет конкретному человеку и по сложности … Читать далее →

Боримсчя с избыточным весом Многие мужчины и женщины, желающие скинуть вес, начинают путь к идеальной фигуре с силовых упражнений. Это одна из ошибок. От больших и регулярных физических нагрузок крепнут и увеличиваются мышцы. Но даже спустя годы таких тренировок рельеф … Читать далее →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Рыбий жир омега 3 Раньше практически все употребляли рыбий жир т.к. в детстве его давали во всех детских садах, а сейчас многие его не едят, потому что он невкусный. Нужно ли его употреблять? Что содержится в рыбьем жире? Витамин D … Читать далее →