Эта галерея содержит 2 фотографии.
Упражнения для бицепса Перед тем как начинать тренировки бицепса, разумным было бы определиться с тем, что это за мышца и где она находится. Для этого дадим краткое обозначение термину «бицепс». И так, бицепс – это мышца, находящаяся на передней части … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Подтягивание Развитые мышцы спины не только притягивают женские взгляды на пляжах и спортивных залах, но и служат мощным каркасом для позвоночника. Развитая спина снижает риск смещения дисков при случайном поднятии тяжестей, внезапных падениях зимой и сидячем труде. Для того, чтобы … Читать далее
Эта галерея содержит 1 фотографию.
Аэробика – шаг к красивой фигуре и крепкому здоровью Занятие спортом – это возможность сделать собственное тело изящным, красивым, без дефектов. Конечно, чтобы добиться такого результата приходится много заниматься, выполнять множество подобранных упражнений. Одним из разновидностей спортивных занятий является аэробика. … Читать далее
Эта галерея содержит 2 фотографии.
Бодибилдинг сушка- делай тело сухим и подтянутым Бодибилдинг – процесс наращивание мускулатуры путем физических упражнений в комплексе с энергетическим питанием. В питательных веществах должно быть повышенное содержание белка. Чтобы мышцы восстанавливались и росли быстрее необходимо соблюдать определенные правила в еде или … Читать далее
Эта галерея содержит 2 фотографии.
Отжимание от пола – простое, но очень эффективное упражнение. Отжимания от пола являются одним из обязательных упражнений во время проведения любой тренировки. В процессе выполнения отжиманий от пола задействуются почти все группы мышц верхней части туловища человека. Отжимания способствуют развитию … Читать далее
Эта галерея содержит 3 фотографии.
Упражнения для похудения живота Каждый из нас мечтает о красивом, подтянутом теле, тем более в сезон лета, когда на пляже хочется выглядеть на все сто. Не всех, к сожалению, природа одарила прекрасным телом, большинству необходимо над ним постоянно работать. Проблемными … Читать далее