Архив рубрики: Упражнение

Упражнение для бодибилдинга, как они важны и нужны, какие упражнения рекомендуют для накачки мышц, а от каких упражнений необходимо отказаться. Самые распространённые упражнения в bodibildinge можно найти в раздеое «Упражнения»

Что будет если качать каждый день одни и те же мышцы?

Опубликовано 20.02.2013 автором matashicu

Ежедневная накачка мышц Многих спортсменов-любителей, а особенно начинающих интересует вопрос, будут ли болеть мышцы, если тренировать их каждый день? Будут ли они расти? Что в целом будет с определенной группой мышц при ежедневных тренировках? Что ж, давайте поговорим на эту … Читать далее →

Другие галереи | 4 комментария

Спорт плавание в бодибилдинге — тренировка

Опубликовано 11.12.2012 автором matashicu

Эта галерея содержит 2 фотографии.

 Бодибилдинг и плаванье в тяжёлом спорте Вода в жизни человека играет очень большую роль.  Человек на 65% состоит из воды. Один из активных аэробных занятий для бодибилдинга есть плавание, которое лучше езды на велосипеде или беге, так как организму нужно … Читать далее →

Другие галереи | 2 комментария

Мотивация для фитнеса

Опубликовано 03.12.2012 автором matashicu

Эта галерея содержит 3 фотографии.

 Фитнес мотивация для девушек Фитнес — это здоровье, красивая фигура и заряд позитивных эмоция на весь день. Занимаясь фитнесом или любом другом видом спорта к примеру бодибилдингом, культуризмом, гимнастикой, одним из шагов является мотивация. Таким образом большинству людей просто необходима мотивация … Читать далее →

Другие галереи | 1 комментарий

Методика тренировок для роста и силы мышц

Опубликовано 20.11.2012 автором matashicu

Методика тренировок силы мышц   Методика, система по которой будем заниматься, очень эффективна для любителей железного вида спорта бодибилдинга. Комплексная система подойдёт как для спортсменов принимающие стероидные препараты, так и для спортсменов натурального бодибилдинга.   Тренажёр и свободное отягощение Всё … Читать далее →

Другие галереи | 1 комментарий

Как правильно составить план тренировок

Опубликовано 16.11.2012 автором matashicu

Эта галерея содержит 1 фотографию.

План тренировок    Достижение успеха в спортивных результатах напрямую зависит от того каким образом будет составлена программа тренировок. Поэтому приступая к выполнению первых упражнений необходимо правильно все организовать. В первую очередь следует подобрать определенный комплекс, который будет рассчитан на одно … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Бег для бодибилдера или культуриста нужен или нет?

Опубликовано 07.11.2012 автором matashicu
Фото Бег бодибилдинг

Эта галерея содержит 2 фотографии.

 Нужен или нет бег для бодибилдера или культуриста, вреден ли?  Вопрос о том совместим ли бег и бодибилдинг, стал актуальным довольно давно. Одни утверждают, что для культуриста это просто необходимо, другие являются сторонниками совершенно противоположного мнения. Но, до сих пор … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

После первой тренировки болят мышцы

Опубликовано 05.11.2012 автором matashicu

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Мышечная боль после первой  тренировки  У большого количества людей, после проведения первой тренировки возникает ощущение боли в мышцах. Чаще всего это происходит с теми, кто старается выжимать из себя все по максимуму. Поэтому самой главной причиной такого проявления, является не … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Как накачать плечи?

Опубликовано 01.11.2012 автором matashicu

Эта галерея содержит 4 фотографии.

 Как накачать плечи? Плечевая зона, является немаловажной частью общего внешнего вида. Как известно дельтовидные и трапециевидные плечи, необходимы не только для эффекта. Они выполняют большое количество функций, которые в общей сложности дают возможность получить положительные результат в других участках тела. … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий