Архив рубрики: Упражнение

Упражнение для бодибилдинга, как они важны и нужны, какие упражнения рекомендуют для накачки мышц, а от каких упражнений необходимо отказаться. Самые распространённые упражнения в bodibildinge можно найти в раздеое «Упражнения»

Спорт плавание в бодибилдинге — тренировка

Эта галерея содержит 2 фотографии.

 Бодибилдинг и плаванье в тяжёлом спорте Вода в жизни человека играет очень большую роль.  Человек на 65% состоит из воды. Один из активных аэробных занятий для бодибилдинга есть плавание, которое лучше езды на велосипеде или беге, так как организму нужно … Читать далее

Другие галереи | 2 комментария

Мотивация для фитнеса

Эта галерея содержит 3 фотографии.

 Фитнес мотивация для девушек Фитнес — это здоровье, красивая фигура и заряд позитивных эмоция на весь день. Занимаясь фитнесом или любом другом видом спорта к примеру бодибилдингом, культуризмом, гимнастикой, одним из шагов является мотивация. Таким образом большинству людей просто необходима мотивация … Читать далее

Другие галереи | 1 комментарий

Методика тренировок для роста и силы мышц

Методика тренировок силы мышц   Методика, система по которой будем заниматься, очень эффективна для любителей железного вида спорта бодибилдинга. Комплексная система подойдёт как для спортсменов принимающие стероидные препараты, так и для спортсменов натурального бодибилдинга.   Тренажёр и свободное отягощение Всё … Читать далее

Другие галереи | 1 комментарий

Как правильно составить план тренировок

Эта галерея содержит 1 фотографию.

План тренировок    Достижение успеха в спортивных результатах напрямую зависит от того каким образом будет составлена программа тренировок. Поэтому приступая к выполнению первых упражнений необходимо правильно все организовать. В первую очередь следует подобрать определенный комплекс, который будет рассчитан на одно … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Бег для бодибилдера или культуриста нужен или нет?

Эта галерея содержит 2 фотографии.

 Нужен или нет бег для бодибилдера или культуриста, вреден ли?  Вопрос о том совместим ли бег и бодибилдинг, стал актуальным довольно давно. Одни утверждают, что для культуриста это просто необходимо, другие являются сторонниками совершенно противоположного мнения. Но, до сих пор … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

После первой тренировки болят мышцы

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Мышечная боль после первой  тренировки  У большого количества людей, после проведения первой тренировки возникает ощущение боли в мышцах. Чаще всего это происходит с теми, кто старается выжимать из себя все по максимуму. Поэтому самой главной причиной такого проявления, является не … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как накачать плечи?

Эта галерея содержит 4 фотографии.

 Как накачать плечи? Плечевая зона, является немаловажной частью общего внешнего вида. Как известно дельтовидные и трапециевидные плечи, необходимы не только для эффекта. Они выполняют большое количество функций, которые в общей сложности дают возможность получить положительные результат в других участках тела. … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Одежда для фитнеса

Эта галерея содержит 3 фотографии.

 Правильный подход к выбору одежды для фитнеса   Как правило, каждая женщина беспокоится за свой внешний вид. А,  известно, что красота должна присутствовать не только в человеке, но и в его вещах и фигуре. Поэтому для представительниц прекрасного пола, является … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий