Архив рубрики: Упражнение

Упражнение для бодибилдинга, как они важны и нужны, какие упражнения рекомендуют для накачки мышц, а от каких упражнений необходимо отказаться. Самые распространённые упражнения в bodibildinge можно найти в раздеое «Упражнения»

Чем полезен фитнес

Опубликовано 06.09.2016 автором matashicu

Важность и польза фитнеса для девушек В наше время популярным становится здоровый образ жизни. Мы прекрасно знаем, насколько важными являются физические нагрузки и правильное питание. Если придерживаться их постоянно, то и проблем с лишними килограммами не будет. Конечно, каждая женщина … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Правильное дыхание во время бега

Опубликовано 30.04.2016 автором matashicu
Дыхание во время бега

Эта галерея содержит 2 фотографии.

Наука правильного дыхания во время бега Приступив к беговым тренировкам, многие новички сталкиваются с проблемой. На некотором этапе во время движения не хватает дыхания. По мнению некоторых специалистов, правильная техника дыхания является залогом успешной физической нагрузки. Однако не у всех … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Приседания со штангой — важные аспекты в базовых упражнениях

Опубликовано 30.10.2015 автором matashicu
Влад Алхазов приседание со штангой пировой рекорд

Эта галерея содержит 5 фотографий.

Приседания со штангой  Приседания со штангой являются базовым и одним из лучших упражнений для развития мышц ягодиц и бедра. Это одно из важнейших упражнений как во всех видах силового спорта для эффективной и быстрой наборы массы ног, так и в … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Что такое кроссфит

Опубликовано 21.12.2014 автором matashicu
krossfit,кроссфит

Эта галерея содержит 2 фотографии.

Что такое кроссфит и что он даёт человеку? Спорт в современном мире приобретает все более важное значение. Появляются молодые и новые спортивные направления и стили. Сейчас наиболее бурно развивающим и приобретающим большую популярность направлением является кроссфит. Дать однозначный ответ, что … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Как сесть на поперечный шпагат?

Опубликовано 17.12.2014 автором matashicu
Как сесть на поперечный шпагат фото

Эта галерея содержит 3 фотографии.

Лучший способ сесть на поперечный шпагат Шпагат — популярное название физического упражнения, доказывающего гибкость человеческого тела. Обязателен для выполнения людьми, занимающихся танцами, фигурным катанием, гимнастикой, всеми видами восточных единоборств, синхронным плаваньем, а также любителям йоги, фитнесса и пилатеса. Термин «сесть … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий

Красивая бразильская попка

Опубликовано 02.11.2014 автором matashicu
Фото бразильская попка

Эта галерея содержит 7 фотографий.

Накачаем бразильскую попку В последнее время словосочетание «бразильская попка» является наиболее распространенным среди женщин, стремящихся к сексуальной и притягательной фигуре. Данный термин пришел к нам из Бразилии, где стройные девушки имеют «аппетитные», но упругие и подтянутые ягодицы. Бразильская попка совершенно … Читать далее →

Другие галереи | 3 комментария

Жим штанги лежа

Опубликовано 15.06.2014 автором matashicu
Жим штанги лежа

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Жим штанги лежа и его проявления Наверное, нет такого упражнения, которое может составить конкуренцию жиму штанги лежа по эффективному  наращиванию мышечной массы и накоплению сил мышц груди. Профессионалы знают, что фокус в подобном жиме направлен на середину груди, но при … Читать далее →

Другие галереи | 1 комментарий

Прыжки со скакалкой

Опубликовано 05.06.2014 автором matashicu
похудение от скакалки

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой могут помочь в избавлении от лишнего веса и дать хороший толчок для похудения. Зная тот факт, что для борьбы с лишними килограммами мало сидеть на правильной диете, необходимо обязательно подключать физические упражнения, только после … Читать далее →

Другие галереи | Добавить комментарий