Архив рубрики: Упражнение

Упражнение для бодибилдинга, как они важны и нужны, какие упражнения рекомендуют для накачки мышц, а от каких упражнений необходимо отказаться. Самые распространённые упражнения в bodibildinge можно найти в раздеое «Упражнения»

Бег для бодибилдера или культуриста нужен или нет?

Эта галерея содержит 2 фотографии.

 Нужен или нет бег для бодибилдера или культуриста, вреден ли?  Вопрос о том совместим ли бег и бодибилдинг, стал актуальным довольно давно. Одни утверждают, что для культуриста это просто необходимо, другие являются сторонниками совершенно противоположного мнения. Но, до сих пор … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

После первой тренировки болят мышцы

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Мышечная боль после первой  тренировки  У большого количества людей, после проведения первой тренировки возникает ощущение боли в мышцах. Чаще всего это происходит с теми, кто старается выжимать из себя все по максимуму. Поэтому самой главной причиной такого проявления, является не … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как накачать плечи?

Эта галерея содержит 4 фотографии.

 Как накачать плечи? Плечевая зона, является немаловажной частью общего внешнего вида. Как известно дельтовидные и трапециевидные плечи, необходимы не только для эффекта. Они выполняют большое количество функций, которые в общей сложности дают возможность получить положительные результат в других участках тела. … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Одежда для фитнеса

Эта галерея содержит 3 фотографии.

 Правильный подход к выбору одежды для фитнеса   Как правило, каждая женщина беспокоится за свой внешний вид. А,  известно, что красота должна присутствовать не только в человеке, но и в его вещах и фигуре. Поэтому для представительниц прекрасного пола, является … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как накачать пресс девушкам?

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Упражнения для девушек. Как накачать пресс девушкам?  О красивом накачанном прессе мечтают не только парни, но и многие девушки. Для того чтобы добиться результатов, нужны систематические занятия и правильное питание. Начать тренироваться не предоставляет никакого труда. Гораздо сложнее в дальнейшем … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как накачать ноги?

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Как накачать ноги?  Добиться эффекта сильных рельефных накачаных ног, достаточно сложно. В первую очередь потому, что в основном культуристы больше внимания уделяют верхней части тела. Опытные спортсмены советуют давать на ноги достаточно высокую нагрузку, но все же переусердствовать, также не … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Программа набора силы и массы для людей, не одарённые генетически

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Программы рассчитанные на увеличение силы и массы тела  Большое количество людей  имеют желание увеличить свою мышечную массу, но при этом они не одарены генетически. Если говорить простыми словами, то практически девяносто процентов тренирующихся, обладают структурой тела, которая не склонна к наращиванию … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Боль после тренировки и как ее избежать?

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Избежать боль после тренировки бодибилдингом. Каждая тренировка подразумевает развитие. Развитие – значит закрепление результата и расширение своих возможностей. Достаточно часто тренировки оканчиваются болью в мышцах, которая может пройти через сутки, а значит, вызвана образованием молочной кислоты, либо сопровождать в течение … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий
Страница 7 из 9« Первая...678...Последняя »