Архив рубрики: Упражнение

Упражнение для бодибилдинга, как они важны и нужны, какие упражнения рекомендуют для накачки мышц, а от каких упражнений необходимо отказаться. Самые распространённые упражнения в bodibildinge можно найти в раздеое «Упражнения»

7 простых и эффективных упражнений для пресса

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Все мы рано или поздно засматриваемся на чей-то плоский и рельефный живот и начинаем мечтать о таком же. Но, покачав пресс пару дней, новоиспеченный спортсмен частенько утрачивает энтузиазм. Обычные скручивания надоедают, от них начинает болеть спина, мысли о кубиках пресса … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

5 упражнений или как правильно накачать ноги

Эта галерея содержит 6 фотографий.

Скоро уже приближение долгожданного лета, которое любит каждый человек! Несомненно, это время года приносит множество всего интересного, например, любимые развлечения. Одним из таких является купание и загорание, как на речке или озере, так и на пляже какого-нибудь моря. Каждая девушка … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Упражнения для беременных девушек

Эта галерея содержит 3 фотографии.

Девушки всегда хотят выглядеть красиво, ухожено и иметь хорошую фигуру. Во время беременности это желание только обостряется и это естественно. Все подруги вокруг пугают лишним весом, дряблыми мышцами… Приходиться себя ограничивать, ведь беременным нельзя заниматься спортом, соответственно единственным вариантом поддерживать … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Почему утренняя зарядка – залог успешного дня?

Вставая утром на работу, человеку совсем нет дела до любых физических упражнений, хочется уже поскорее вернуться домой и упасть в кровать. Между прочим, в советское время по радио шла утренняя зарядка, под голоса радио – ведущих в стране советов начиналось … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Тренировки с собственным весом: что это, плюсы и минусы, особенности тренировки

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Данная тренировочная система позволяет быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельефность мышц и обрести выносливость, гибкость и растяжку. Она подходит для всех типов фигуры, уровня метаболизма и не зависит от степени вашей подготовки.

Другие галереи | Добавить комментарий

Советы касательно тренировки тела

Тренировочный процесс Перед тренировкой обязательно проверяйте пульс — он не должен быть повышенным. Тренируйтесь только тогда, когда есть желание тренироваться (отсутствие желания — причина болезни или переутомления). Не спешите достигать улучшения результатов, не перегружайте себя! Улучшение самочувствия, желания тренироваться — … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как правильно качать пресс

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Как правильно качать пресс Погоня за кубиками на брюшном прессе часто не приносит желаемого результата. Регулярные изнурительные тренировки, после которых не видно результата, могут заставить вас прекратить этих. Оказывается, недостаточно механически повторять упражнения, необходимо выполнять их по правилам. Как часто … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как убрать лишний жир в бедрах?

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Как убрать лишние объемы в бедрах? Статистика неумолимо констатирует, что большая часть представительниц прекрасного пола тратит лучшие годы своей жизни на неравную борьбу с лишним весом. У каждой из нас есть любимые диеты, есть список достижений и тщательно скрываемый перечень … Читать далее

Другие галереи | 1 комментарий
Страница 3 из 8« Первая...234...Последняя »