Архив рубрики: Упражнение

Упражнение для бодибилдинга, как они важны и нужны, какие упражнения рекомендуют для накачки мышц, а от каких упражнений необходимо отказаться. Самые распространённые упражнения в bodibildinge можно найти в раздеое «Упражнения»

Упражнения для беременных девушек

Эта галерея содержит 3 фотографии.

Девушки всегда хотят выглядеть красиво, ухожено и иметь хорошую фигуру. Во время беременности это желание только обостряется и это естественно. Все подруги вокруг пугают лишним весом, дряблыми мышцами… Приходиться себя ограничивать, ведь беременным нельзя заниматься спортом, соответственно единственным вариантом поддерживать … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Почему утренняя зарядка – залог успешного дня?

Вставая утром на работу, человеку совсем нет дела до любых физических упражнений, хочется уже поскорее вернуться домой и упасть в кровать. Между прочим, в советское время по радио шла утренняя зарядка, под голоса радио – ведущих в стране советов начиналось … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Тренировки с собственным весом: что это, плюсы и минусы, особенности тренировки

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Данная тренировочная система позволяет быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельефность мышц и обрести выносливость, гибкость и растяжку. Она подходит для всех типов фигуры, уровня метаболизма и не зависит от степени вашей подготовки.

Другие галереи | Добавить комментарий

Советы касательно тренировки тела

Тренировочный процесс Перед тренировкой обязательно проверяйте пульс — он не должен быть повышенным. Тренируйтесь только тогда, когда есть желание тренироваться (отсутствие желания — причина болезни или переутомления). Не спешите достигать улучшения результатов, не перегружайте себя! Улучшение самочувствия, желания тренироваться — … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как правильно качать пресс

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Как правильно качать пресс Погоня за кубиками на брюшном прессе часто не приносит желаемого результата. Регулярные изнурительные тренировки, после которых не видно результата, могут заставить вас прекратить этих. Оказывается, недостаточно механически повторять упражнения, необходимо выполнять их по правилам. Как часто … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Как убрать лишний жир в бедрах?

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Как убрать лишние объемы в бедрах? Статистика неумолимо констатирует, что большая часть представительниц прекрасного пола тратит лучшие годы своей жизни на неравную борьбу с лишним весом. У каждой из нас есть любимые диеты, есть список достижений и тщательно скрываемый перечень … Читать далее

Другие галереи | 1 комментарий

Чем полезен фитнес

Важность и польза фитнеса для девушек В наше время популярным становится здоровый образ жизни. Мы прекрасно знаем, насколько важными являются физические нагрузки и правильное питание. Если придерживаться их постоянно, то и проблем с лишними килограммами не будет. Конечно, каждая женщина … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Правильное дыхание во время бега

Эта галерея содержит 2 фотографии.

Наука правильного дыхания во время бега Приступив к беговым тренировкам, многие новички сталкиваются с проблемой. На некотором этапе во время движения не хватает дыхания. По мнению некоторых специалистов, правильная техника дыхания является залогом успешной физической нагрузки. Однако не у всех … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий
Страница 3 из 8« Первая...234...Последняя »